Painonnosto

Korjaamolla voi harjoitella painonnostoa ohjatusti ja/tai omatoimisesti.  

Korjaamo Weightlifting treenit ovat 90min mittaisia pienryhmätreenejä. Treenit soveltuvat kaiken tasoisille, voit vaikka aloittaa uuden harrastuksen näissä treeneissä. 

Painonnostoliikkeet ovat tempaus ja työntö (rinnalleveto+ylöstyöntö) ja painonnostotreeneissä harjoitellaan näitä liikkeitä sekä tehdään lajia tukevaa voima- ja ominaisuusharjoittelua. 

Jokainen harjoittelee treeneissä omalla tasollaan ja valmentaja pitää huolen, että teet juuri sinulle sopivia harjoitteita. 

Korjaamo Weightlifting jäsenyys

Treenit 1x viikossa 60€/kk

Treenit 2x viikossa sekä omatoimitreenioikeus 85€/kk

CrossFit Korjaamon WOD jäsenille +20€ kk-maksuun (1x viikossa)